피자는 토마토소스와 각종 토핑, 치즈 등을 얹은 이탈리아의 대표적인 빵요리로 한 조각당 칼로리는 피자에 올라간 소스, 토핑 등에 따라 달라진다.

 

피자 한 조각의 열량은 보통 밥 한공기와 비슷하다고 알려져 있으며 평균 358kcal라고 전해진다.

 

하지만 어느 토핑을 올리느냐에 따라 달라 질 수 있다. 고구마 크러스트의 경우 1인분 기준 435kcal, 토르티야의 경우 1인분 기준 756kcal에 달한다.

 

피자를 식사용으로 먹는다면 대체로 두 조각 이상을 먹게 되는데, 그럴 경우 열량이 1000kcal에 육박하거나 또는 훌쩍 넘을 수 있다. 따라서, 피자는 다이어트를 하는 사람들에게는 최악의 음식으로 피하는 것이 상책이다.

 

(사진 = 픽사베이)

라영안 기자 news@cyda.kr

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