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[다이어트음식/식단] 다이어트 식단 요거 참고해서 짜보시면 어떨까요?
작성자 : 쪼꼬쪼꼬     작성일 : 2016-06-21 13:10:17
Good 0   Bad 0       조회 : 1,184
http://m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.cydago.com/cydago/talk_3/21  

다이어트식단.jpg

 

한달 식단표예요.

다이어트도시락 업체 런치4U에서 퍼왔어요.

물론 이것대로 챙겨먹기 힘들지만 참고용으로 올려요.

이 식단보다 좀 간소화하거나 본인이 부족하다 느끼는 음식 좀더 추가하거나 하면 될 것 같아요.

태그   #다이어트식단

      
 
 
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워렌버핏   16-06-21 13:34
채소, 과일, 고구마, 닭가슴살이 대세군요 역시.
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프리티   16-06-21 18:02
워렌버핏// 거기에 견과류 추가요~ ㅎㅎ 일주일에 한번씩 장보고 미리 만들어두면 괜찮을 것 같네요
공감 : 119   비공감 : 102
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프리티
프리티   16-06-21 18:02
워렌버핏// 거기에 견과류 추가요~ ㅎㅎ 일주일에 한번씩 장보고 미리 만들어두면 괜찮을 것 같네요
 
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워렌버핏
워렌버핏   16-06-21 13:34
채소, 과일, 고구마, 닭가슴살이 대세군요 역시.
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