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[자전거 라이딩] 집근처에 자전거 탈만한 코스가 왕복 10km밖에 안되네요.
작성자 : 헬스보이     작성일 : 2016-05-26 11:37:21
Good 0   Bad 0       조회 : 315
http://m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.cydago.com/cydago/se_talk_5/128  

다이어트 및 운동을 위해서 자전거 사고 이제 코스를 알아보는데요.

집 근처에 마땅한 자전거 코스가 없네요.

왕복 10km인데 이거 운동효과 별로 없겠죠?

천천히 달려보니 40분정도밖에 안되던데.

코스를 다시 짜거나 횟수를 늘리거나 해야하나?
      
 
 
나도 한마디 (1)
최신순 호감순
박뱅   16-05-26 11:54
집근처에 코스가 없으시다면,
지금 말씀하신 코스를 몇번 반복하는게 좋겠네요.
근데 그러면 좀 지루할 수도 있으니 다시 코스를 짜보세요.
답글  
공감 : 16   비공감 : 13
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박뱅
박뱅   16-05-26 11:54
집근처에 코스가 없으시다면,
지금 말씀하신 코스를 몇번 반복하는게 좋겠네요.
근데 그러면 좀 지루할 수도 있으니 다시 코스를 짜보세요.
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공감 : 16   비공감 : 13
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[이전글]  계단오르기 운동 생각보다 좋은 운동입니다.
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